총명한 체스트 4325Lv.127일 전

178 66 멸치입니다 키 178에 몸무게 66인 마른 체형이에요. 몸을 키워보고 싶은데 뭐부터 시작하면 좋을지 조언 부탁드려요.

  • 쾌활한 런지 4888Lv.1

    큰 근육 위주로 시작하는 게 좋을 듯. 스쿼트 벤치 같은 거요

  • 튼튼한 시티드로우 2451Lv.1

    저도 멸치였는데 1년 하니까 달라지더라고요 ㅎㅎ