신나는 시티드로우 5826Lv.127일 전

주 4회 하는 6주 사이클 스쿼트 루틴 하려 했는데 주 4회로 6주 사이클 스쿼트 루틴을 해보려고 함. 이 구성이 괜찮은지 의견 듣고 싶음.

  • 강인한 케틀벨 8925Lv.1

    주 4면 괜찮아 보이는데 보조운동도 넣었나요?

  • 용감한 프로틴 5520Lv.1

    6주면 중간에 컨디션 봐서 조절하세요