몸을 키우는 건 충분히 가능함. 일반적인 식단에 비해 난이도가 높고 매우매우 비효율적일 뿐

근데 저게 몇 년 동안 습관이 돼서 저게 편함.. 억지로 하는 게 아니라. 아무튼 6~8시간 사이에 잘 먹어 주면 몸 키우는 건 가능하다는 거지?

한 번 먹을 때 많이 먹어야지

그렇군요 감사감사

난 간헐적 단식 함. 저녁 6시에 먹고 아침 9시에 먹음

한 15시간 정도 하네? 근육이랑 몸무게 늘었음?

생각해 보니 나는 지방 빼려고 이러는 건데 벌크업 목적이면 이럴 이유가 없네

나도 살이 안 쪄서.. 근육 키워서 몸 키우려면 살도 어느 정도 쪄야 몸이 커지는데