정체기 넘기니까 운동이 정말 재밌네요 한동안 정체기라 힘들었는데 넘기고 나니 다시 의욕이 생겨요. 다들 정체기 어떻게 넘기셨나요?
ㅊㅋ ㅋㅋ 난 루틴 바꾸니까 풀리더라
한 주 푹 쉬고 오니까 오히려 늘었음