의젓한 플랭크 4805Lv.124일 전

3분할 하다가 2분할로 바꿨는데 횟수를 줄였더니 효과가 떨어질까 걱정돼요. 바꿔 보신 분 후기가 궁금합니다.

  • 듬직한 랫풀다운 4127Lv.1

    총 볼륨 비슷하면 효과 큰 차이 없다고 들었음

  • 단단한 수영 1657Lv.1

    빈도 줄이니까 시간 남아서 난 편했음 ㅎㅎ