헬스장 오래 다니는 사람들 존경 몇 년씩 꾸준히 헬스장에 다니는 분들이 정말 존경스러워요. 저는 의지가 자꾸 흔들리는데 비결이 뭘까요?
습관이 되면 안 가면 허전함
의지보다 루틴 만드는 게 포인트임