패기찬 러닝 9366Lv.126일 전
헬린이라 대근육만 하는 중인데, 언제쯤 부위 넓힘? 지금은 큰 근육 위주로만 하고 있어요. 작은 근육 운동은 보통 언제쯤부터 추가하시는지 궁금합니다.
- 쾌활한 레그프레스 3912Lv.1
몇 달 하고 정체 오면 그때 추가해도 늦지 않음
헬린이라 대근육만 하는 중인데, 언제쯤 부위 넓힘? 지금은 큰 근육 위주로만 하고 있어요. 작은 근육 운동은 보통 언제쯤부터 추가하시는지 궁금합니다.
몇 달 하고 정체 오면 그때 추가해도 늦지 않음