헬린이 질문, 3대 운동 없이 기본만 해도 커질까요 PT를 받는데 스쿼트나 벤치프레스는 하나도 안 배웠어요. 3대 운동 같은 건 안 하고 기본적인 것만 꾸준히 해도 몸이 커질 수 있나요? 이두, 삼두, 등운동은 꾸준히 하는데 2달째인데도 아직 체감이 안 돼요.