듬직한 런지 9170Lv.125일 전
왜 부위당 4일 휴식이 근육이 더 잘 느는 것 같죠? 한 부위당 4일씩 쉬면서 하니까 오히려 더 잘 느는 느낌이에요. 비슷한 경험 있으신가요?
- 느긋한 힙쓰러스트 3123Lv.1
회복이 충분히 되니까 그런 듯해요
- 상쾌한 짐볼 6081Lv.1
저도 비슷한 경험 있음. 쉬는 것도 중요하다는 걸 알게 됨
왜 부위당 4일 휴식이 근육이 더 잘 느는 것 같죠? 한 부위당 4일씩 쉬면서 하니까 오히려 더 잘 느는 느낌이에요. 비슷한 경험 있으신가요?
회복이 충분히 되니까 그런 듯해요
저도 비슷한 경험 있음. 쉬는 것도 중요하다는 걸 알게 됨