운동하다 정체기 왔는데 PT 받고 싶음 혼자 하니 더 이상 안 느는 것 같아요. 정체기엔 PT를 받는 게 도움이 될까요?
한두 번 받아서 자세 점검만 받아도 도움 돼요
정체기엔 루틴 바꿔 보는 것도 방법임