우직한 프로틴 4223Lv.126일 전

어깨 루틴 조언 부탁드려요 지금 하는 어깨 운동이 맞게 가고 있는지 모르겠어요. 동작 구성이나 순서에 대해 조언 부탁드려요.

  • 탄탄한 스텝퍼 5383Lv.1

    큰 동작 먼저 하고 사레레로 마무리하는 편임

  • 민첩한 사이클 4798Lv.1

    후면도 같이 해줘야 어깨 균형 맞음