활발한 트라이셉스 5125Lv.125일 전

덤벨이나 바벨 잡을 때 손에 힘 꽉 줘야 하나요? 그립을 세게 쥐어야 하는지 느슨해도 되는지 헷갈려요. 어떻게 하는 게 맞는지 알려주세요.

  • 싱싱한 체스트 2385Lv.1

    너무 꽉 쥐면 팔이 먼저 지침 적당히

  • 다부진 밴드 1846Lv.1

    바벨은 단단히 잡는 게 안전해요