강인한 프로틴 6380Lv.125일 전

헬스 시작 전 러닝 10분 뛰는 게 의미 있나요? 운동 전에 러닝머신을 10분 정도 뛰고 시작하는데 효과가 있는지 궁금합니다.

  • 야무진 케이블 5035Lv.1

    웜업으로는 괜찮음. 땀 날 정도로만 하세요