쾌활한 데드리프트 5527Lv.124일 전

AB슬라이드 할 때 팔이랑 팔꿈치가 아픈데 어쩌죠 AB슬라이드를 하면 복근보다 팔꿈치가 먼저 아파요. 자세를 어떻게 바꿔야 할까요?

  • 단호한 필라테스 7043Lv.1

    팔꿈치가 아프면 가동 범위를 줄여보세요

  • 굳센 카프레이즈 8466Lv.1

    무릎 대고 하면 부담 줄어요