싱싱한 레그컬 1485Lv.124일 전

웨이트 쉬는 날 러닝하면 근손실 오나요? 쉬는 날에 러닝을 하면 근육이 빠질까 걱정돼요. 괜찮은지 궁금해요.

  • 침착한 플랭크 4330Lv.1

    쉬는 날 러닝 가볍게 하는 건 근손실 크게 안 옴