올곧은 버피 3817Lv.125일 전
헬린이 단백질 섭취를 시작하려고요 단백질 섭취를 시작해보려는데 어떻게 챙기면 좋을지 궁금함. 식사로 먼저 채우는 게 나은지도 알고 싶음.
- 다부진 체스트 2957Lv.1
식사로 먼저 채우고 부족하면 보충
- 성실한 스텝퍼 5064Lv.1
계란이랑 두부 먼저 챙겨요
- 단호한 밴드 4064Lv.1
한 끼에 몰아 먹기보다 나눠서 먹는 게 편하더라
헬린이 단백질 섭취를 시작하려고요 단백질 섭취를 시작해보려는데 어떻게 챙기면 좋을지 궁금함. 식사로 먼저 채우는 게 나은지도 알고 싶음.
식사로 먼저 채우고 부족하면 보충
계란이랑 두부 먼저 챙겨요
한 끼에 몰아 먹기보다 나눠서 먹는 게 편하더라