용감한 파머스워크 7789
Lv.1
24일 전
형들 랫풀다운하는데 측면 어깨가 털리는 건 왜 그래요? 랫풀다운을 하면 등보다 어깨 측면이 먼저 지쳐요. 자세를 어떻게 바꿔야 할까요?
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끈질긴 벤치프레스 4188
Lv.1
24일 전
어깨 으쓱하지 말고 내리고 시작
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