탄탄한 바벨 9917Lv.126일 전

레그 익스텐션만으로 하체 키울 수 있냐 스쿼트가 힘들어서 레그 익스텐션만 하고 싶어요. 그것만으로도 하체가 클까요?

  • 기운찬 바벨 9000Lv.1

    그것만으론 한계 있음. 다른 것도 섞어요

  • 성실한 카프레이즈 3977Lv.1

    레그프레스나 런지도 같이 하면 좋아요