튼튼한 철봉 8869Lv.125일 전

레그프레스 무게 어느 정도로 치는 게 맞나요? 레그프레스 무게를 어떻게 정해야 할지 모르겠어요. 초보 기준 가이드가 있을까요?

  • 치열한 케틀벨 5502Lv.1

    빈 기구로 먼저 해보고 10~15회 가능한 무게로