당당한 사이드런지 5733Lv.126일 전
아침에 헬스장에서 간단하게 할 만한 운동 있나요? 출근 전에 짧게 운동하려고 해요. 간단하게 할 만한 운동이 있을까요?
- 패기찬 크런치 8467Lv.1
스쿼트 푸쉬업 랫풀다운 3종목이면 충분함
- 날렵한 점핑잭 5093Lv.1
시간 없으면 전신 머신 몇 개 돌리세요 ㅎㅎ
아침에 헬스장에서 간단하게 할 만한 운동 있나요? 출근 전에 짧게 운동하려고 해요. 간단하게 할 만한 운동이 있을까요?
스쿼트 푸쉬업 랫풀다운 3종목이면 충분함
시간 없으면 전신 머신 몇 개 돌리세요 ㅎㅎ