끈질긴 런지 2206Lv.126일 전
맨몸할 땐 안 아픈데 중량 치면 아픈 부위가 있어요 맨몸 운동에서는 괜찮은데 중량을 들면 아픈 부위가 있어요. 어떤 이유일지 궁금하고 어떻게 대처해야 할지 모르겠어요.
- 활기찬 스트레칭 9933Lv.1
가동범위나 자세가 맞는지 먼저 봐야 할 듯
- 든든한 철봉 7988Lv.1
무게 낮추고 천천히 해보세요. 계속 아프면 병원 가보시구요
맨몸할 땐 안 아픈데 중량 치면 아픈 부위가 있어요 맨몸 운동에서는 괜찮은데 중량을 들면 아픈 부위가 있어요. 어떤 이유일지 궁금하고 어떻게 대처해야 할지 모르겠어요.
가동범위나 자세가 맞는지 먼저 봐야 할 듯
무게 낮추고 천천히 해보세요. 계속 아프면 병원 가보시구요