원레그프레스가 불가리안 스쿼트랑 효과 비슷하려나? 불가리안 스쿼트는 균형 잡기가 힘들어서요. 원레그프레스로 대신해도 될지 궁금합니다.
비슷하진 않은데 하체 자극은 됨. 불가리안은 균형 훈련이라 효과가 달라요