야무진 랫풀다운 7213Lv.126일 전운동 별로 안 해도 단백질 먹어도 괜찮? 운동을 별로 안 하는 편인데 단백질을 챙겨 먹어도 괜찮은지 궁금해요. 운동량에 따라 달라지는지도 알고 싶어요.01