당당한 사이클 5041Lv.122일 전
기초 근력/체력이 없어서 운동이 제대로 안 되는 상태임 운동을 시작했는데 기초 체력이 너무 부족해서 세트를 제대로 못 채움. 이런 땐 어떻게 시작하면 좋을지 궁금함.
- 침착한 트라이셉스 3695Lv.1
처음엔 다 그럼 세트 줄이고 점점 늘려요
기초 근력/체력이 없어서 운동이 제대로 안 되는 상태임 운동을 시작했는데 기초 체력이 너무 부족해서 세트를 제대로 못 채움. 이런 땐 어떻게 시작하면 좋을지 궁금함.
처음엔 다 그럼 세트 줄이고 점점 늘려요