밝은 코어 5245Lv.123일 전
2주차 헬린이 무분할 매일 가는 게 좋을까요, 격일이 좋을까요? 운동 시작한 지 2주 됐고 무분할로 하고 있어요. 매일 가는 게 나은지 쉬면서 하는 게 나은지 궁금해요.
2주차 헬린이 무분할 매일 가는 게 좋을까요, 격일이 좋을까요? 운동 시작한 지 2주 됐고 무분할로 하고 있어요. 매일 가는 게 나은지 쉬면서 하는 게 나은지 궁금해요.
매일 가고 싶으면 강도 낮춰서 가세요
나는 처음 한 달 매일 갔다가 몸살 와서 쉬었음ㅠ