굳센 레그프레스 2490Lv.123일 전
가슴 키우는 법 좀 알려주세요 다른 부위에 비해 가슴이 약한 것 같아서요. 어떤 운동에 집중하면 좋을지 알려주세요.
- 당당한 트라이셉스 8666Lv.1
벤치프레스, 인클라인, 딥스. 기본이 최고
- 단호한 필라테스 4165Lv.1
어깨 말고 가슴에 힘 주는 연습
가슴 키우는 법 좀 알려주세요 다른 부위에 비해 가슴이 약한 것 같아서요. 어떤 운동에 집중하면 좋을지 알려주세요.
벤치프레스, 인클라인, 딥스. 기본이 최고
어깨 말고 가슴에 힘 주는 연습