시원한 버피 8872Lv.122일 전

헬스장 러닝머신에서 뒤로 걸었다 앞으로 걸었다 러닝머신에서 방향을 바꿔가며 걷는 분을 봤어요. 이게 효과가 있는지 궁금해서 글 남깁니다.

  • 우직한 바이셉스 2174Lv.1

    뒤로 걸으면 무릎 쪽 자극이 다르다더라. 근데 넘어질까봐 난 못 함ㅋㅋ