중학생이야?

오 밑가슴 라인이 점점 좋아지는데?

25살이야..

중학생 같아

상처받지 말고 어른이니까 냉정하게 말해줄게. 진지하게 말해서 25로는 안 보이고 중학생 같아. 이유는 세 가지, 키가 작거나 체격이 왜소하거나 얼굴에 야로가 없을 때인데 넌 지금 셋 다 충분하지 못해. 개선 의지가 있으면 말해

있어요

키가 작다? 해결 불가능하니까 제쳐 두고, 말하지만 키가 작은데 잔근육은 맞지 않다. 너처럼 키가 작으면 바위 같은 위압감과 뿜어지는 기세로 상대를 마주해야 어딜 가도 안 눌리고 살 수 있다

키 180에 60임

가슴: 딥스 50kg 달고 10회까지, 푸시업 맨몸 100회 / 등: 풀업, 친업 50kg 달고 10회까지 / 승모: 덤벨로우 30kg 이상 들고 50회 5세트 / 하체: 스쿼트 150kg 10회, 카프레이즈 300kg 30회 / 어깨: 밀리터리 프레스 40kg 30회 / 전력질주 100m 10번

정신과 약이랑 몸 안 커지는 거랑은 상관없지??

굳이 종목 많이 가져갈 필요 없다. 단순하고 쉬운 동작을 무겁게 하는 게 가장 빠르게 커지고 강해지는 길이야