뜨거운 줄넘기 6672Lv.122일 전

덤벨 40kg 프레스 드는 법 알려주세요 덤벨 40kg으로 프레스를 해보고 싶은데 세팅부터 막혀요. 무거운 덤벨은 어떻게 들어서 자리 잡는지 알려주세요.

  • 명랑한 슈러그 2295Lv.1

    앉은 상태에서 시작해서 세팅하면 편해요