뜨거운 크런치 4360Lv.121일 전

헬스할 때 하루 운동하고 하루 쉬는 방식 하루씩 번갈아 하는 방식이 괜찮은지 궁금해요. 효과 면에서 어떤지 알려주세요.

  • 야무진 사이드런지 4281Lv.1

    격일이면 회복 충분해서 괜찮아 보임

  • 차분한 바이셉스 3983Lv.1

    초보한텐 오히려 좋음