침착한 시티드로우 3459Lv.124일 전
헬스장에서 기구 오래 쓴다는 지적을 받았어요 랫풀다운을 8시부터 8시 40분까지 40분 정도 했어요. 초보라 자세를 찾아보며 쉴 때 5분 정도 확인했는데, 한 분이 몇 세트 남았냐고 물어서 자극점을 찾는 중이라고 답했어요. 5분 뒤에 그렇게 오래 하면 안 된다고 가르치듯 말씀하셔서 나왔고 데스크 직원에게도 얘기했어요. 제 매너 문제였을까요?
- 의젓한 플랭크 1348Lv.1
한 세트 하고 자리 차지하지 말고, 다른 사람도 쓸 수 있게 한가한 벤치에 앉았다가 다시 와. 쉬는 시간 동안은 그 자리에서 안 쉬어 나는.
- 기운찬 레그컬 1387Lv.1
여기 처음 오는데 이거 꾸준글임?
- 침착한 시티드로우 3459작성자Lv.1
처음 쓰는 건데요
- 침착한 시티드로우 3459작성자Lv.1
자극점이 안 와서 자극을 찾고 있었는데 하 답이 없네요. 자극이 안 옵니다 ㅠ
- 기운찬 레그컬 1387Lv.1
40분 점유는 좀 그렇지.. 사람 많으면 너무 길지 않게 해야지
- 침착한 시티드로우 3459작성자Lv.1
평균 몇 분 정도가 적당한가요? 진짜 몰라서 묻는 거예요 ㅠ
- 침착한 시티드로우 3459작성자Lv.1
평균이 몇 분인가요?
- 기운찬 레그컬 1387Lv.1
나는 15분 쓰면 10분 정도 비워 놨다가 다시 들어감
- 의젓한 플랭크 1348Lv.1
랫풀다운이 무슨 자극이 그렇게 쉽게 와? 그게 무슨 등이 부풀어 오르는 건 줄 알아? 그냥 겨드랑이가 좀 두툼한 느낌 나면 오는 거지. 이두랑은 다르잖아
- 침착한 시티드로우 3459작성자Lv.1
겨드랑이 쪽이 아픈 게 전부라서요 ㅠ
- 시원한 버피 8872Lv.1
보통 15분 이내로 쓰고 비워 주는 게 국룰임. 다음부터 그렇게 하세요. 착한 헬창이네요
- 의젓한 플랭크 1348Lv.1
처음 하는 사람들은 벤치할 때 갸우뚱거린단 말이야! 그것도 비정상이라고 하고! 아니, 처음에 갸우뚱 안 하는 사람이 있어? 난 걔네가 텃세의 왕이라고 생각함
- 밝은 점핑잭 3609Lv.1
되게 징징거리네