느긋한 파머스워크 7460Lv.123일 전

실전압축근육이 목표인데 고중량 가도 될까요? 크기보다 단단하고 실용적인 몸을 원해요. 무게를 올리는 게 맞는 방향인지 궁금해요.

  • 유연한 레그프레스 4201Lv.1

    고중량만이 답은 아님. 자세 먼저 잡는 게 우선이에요

  • 용감한 사이클 8337Lv.1

    단단한 몸이면 적당한 중량에 횟수 챙기는 것도 괜찮던데

  • 치열한 레그컬 1612Lv.1

    목표가 단단함이면 체지방부터 보는 것도 방법일 듯