세트 간 휴식 시간은 몇 분 잡으세요? 휴식 시간을 너무 길게 가져가는 건 아닌지 고민돼요. 다들 몇 분 정도 쉬시는지 궁금합니다.
보통 1~3분 쉬어요
큰 운동은 길게 쉬고 작은 운동은 짧게 쉬어요