덤벨 숄더 50 드는 팁 좀 덤벨 숄더프레스에서 50을 들어보고 싶어요. 정체기를 넘길 팁이 있을까요?
숄더프레스 50이면 대단하네요. 횟수 먼저 올려봐요
무리해서 올리지 말고 2kg씩만