단호한 샌드백 6171Lv.122일 전

푸쉬업 정자세로 해도 가슴 자극이 안 오는데 자세는 맞게 하는 것 같은데 가슴보다 팔이 먼저 힘들어요. 자극을 가슴으로 옮기는 방법이 있을까요?

  • 야무진 시티드로우 8764Lv.1

    팔꿈치 너무 벌리지 말고 가슴을 바닥에 가깝게

  • 우직한 요가 8142Lv.1

    어깨 말고 가슴 모으는 느낌으로