120 ATG 2회면 140은 가라로도 못 듦. 옆에서 총 겨눠도 깔릴 텐데??

나는 85인데 180 2회 무난한데..

120 최소 5회로 ATG 가능해야 140 쿼터 깊이로 가능하던데.. 안 해보신 거 아님? 가동범위 가라 기준이 진짜 언랙하고 5cm 깔짝거리는 거?

140까지는 가동범위 적게 해서 성공해봤음

내가 140으로 8회 하는데 160은 하나밖에 못 함

에? 140 8개 하면 160은 5개는 하지 않나?

ㅋㅋㅋㅋ 그게 계산상 그렇게 쉽게 되는 게 아님 ㅋㅋ 일단 언랙하는 순간 체감이 다름 ㅋㅋㅋ 내일 당장 가서 140 해보셈 ㅋㅋ 님 절대 못 함 ㅋㅋ

내가 데드도 200으로 5개 했었는데 220은 절대 못 함 ㅋㅋ

그건 성공한 게 아니죠. 3대 기준으로는 실패임 그냥 ㅇㅇ

저 1RM 190 함

150, 155로 조금씩 훈련하면 뚫릴걸