씩씩한 랫풀다운 6389Lv.122일 전

헬린이면 일단 운동 볼륨을 많이 해보세요 초반에 볼륨을 충분히 가져가니 몸이 적응하는 게 느껴졌어요. 물론 무리하지 않는 선에서요. 다들 어땠나요?

  • 굳센 체스트 9110Lv.1

    적응하는 속도는 사람마다 다르더라구요

  • 꾸준한 케이블 9665Lv.1

    난 반대로 볼륨 줄이니까 회복돼서 오히려 늘던데