차분한 힙쓰러스트 1315Lv.122일 전
랫풀다운 3세트, 체스트프레스 3세트로 몸 키움 요즘 랫풀다운 3세트, 체스트프레스 3세트만 하면서 몸을 키우고 있어요. 단순하지만 꾸준히 하고 있는데 이 정도도 괜찮을까요?
- 기운찬 케틀벨 6321Lv.1
단순해도 꾸준하면 늘어요
- 패기찬 아령 7274Lv.1
하체랑 어깨도 넣어주면 좋음
- 활기찬 카프레이즈 5942Lv.1
처음엔 이 정도도 충분함 ㅎㅎ
랫풀다운 3세트, 체스트프레스 3세트로 몸 키움 요즘 랫풀다운 3세트, 체스트프레스 3세트만 하면서 몸을 키우고 있어요. 단순하지만 꾸준히 하고 있는데 이 정도도 괜찮을까요?
단순해도 꾸준하면 늘어요
하체랑 어깨도 넣어주면 좋음
처음엔 이 정도도 충분함 ㅎㅎ