밝은 사이드런지 8448Lv.123일 전

전완근 개입 적은 이두/어깨 운동법 뭐 있음?? 그립 때문에 전완근이 먼저 지쳐서 이두나 어깨 운동이 잘 안 돼요. 해결 방법 알려주세요.

  • 활발한 프로틴 9745Lv.1

    스트랩 쓰면 전완 부담 확 줄어요