밝은 사이드런지 8448Lv.123일 전전완근 개입 적은 이두/어깨 운동법 뭐 있음?? 그립 때문에 전완근이 먼저 지쳐서 이두나 어깨 운동이 잘 안 돼요. 해결 방법 알려주세요.01