패기찬 케틀벨 6025Lv.123일 전

마른비만인데 유산소하고 있어요 마른비만이라 유산소를 병행하고 있는데 이 방향이 맞는지 모르겠어요. 근력운동 비중을 늘려야 할까요?

  • 꾸준한 트라이셉스 3518Lv.1

    근력운동 비중을 늘리는 게 낫다고 하더라

  • 날렵한 로잉 1507Lv.1

    유산소는 가볍게 하는 정도로