단단한 스텝퍼 9112Lv.119일 전
대두인데 프레임 넓히려면 헬스장 무조건 가야 하나요 머리가 커 보여서 어깨를 넓히고 싶어요. 홈트로는 한계가 있을까요?
- 다부진 데드리프트 6412Lv.1
홈트로도 되긴 하는데 덤벨은 있어야 할 듯
- 단단한 샌드백 9504Lv.1
사이드레터럴 꾸준히 하면 달라져요
대두인데 프레임 넓히려면 헬스장 무조건 가야 하나요 머리가 커 보여서 어깨를 넓히고 싶어요. 홈트로는 한계가 있을까요?
홈트로도 되긴 하는데 덤벨은 있어야 할 듯
사이드레터럴 꾸준히 하면 달라져요