활발한 카프레이즈 4743Lv.119일 전

헬스하려는데 루틴 따주실 수 있나여 이제 막 헬스를 시작하려는데 루틴을 어떻게 짜야 할지 모르겠어요. 초보가 따라 할 만한 루틴 부탁드려요.

  • 기운찬 벤치프레스 1338Lv.1

    스쿼트 벤치 로우 위주로 하면 무난함