크레아틴 굳이 먹어야 하나요? 주변에서 다들 먹는다고 해서 궁금해졌어요. 꼭 필요한 건지 먹어본 분들 경험 듣고 싶어요.
필수는 아닌 듯 식단 운동이 먼저
먹는 사람은 도움 된다고 하더라 근데 사람마다 다름
난 안 먹어도 별 차이 못 느낌