굳센 스쿼트 8688Lv.120일 전

스미스보다 프리웨이트가 좋은 점은? 스미스 머신이 편해서 주로 쓰는데 굳이 프리웨이트를 해야 하는 이유가 궁금해요.

  • 싱싱한 스트레칭 3631Lv.1

    프리웨이트는 균형 잡는 근육도 같이 씀

  • 튼튼한 매트 6637Lv.1

    스미스도 나쁘진 않은데 프리 섞으면 더 좋다고 함