날쌘 케이블 5427Lv.118일 전

허리근육강화 무슨 운동해야됨? 허리 쪽 근육을 강화하고 싶은데 어떤 운동이 좋은지 궁금함. 무리하지 않고 시작할 수 있는 걸로 알고 싶음.

  • 활발한 로잉 1832Lv.1

    버드독이나 힙힌지 같은 가벼운 거부터 해보세요

  • 단단한 바이셉스 7550Lv.1

    아프면 병원 먼저