활발한 카프레이즈 4743Lv.117일 전

근력운동만 해도 체지방이 줄어드나요? 유산소는 잘 안 하고 웨이트 위주로 하고 있어요. 이것만으로도 체지방이 빠지는지 궁금합니다.

  • 뜨거운 체스트 1704Lv.1

    근육량 늘면 기초대사 올라가서 도움됨

  • 날렵한 스트레칭 2483Lv.1

    식단이 더 크긴 한데 웨이트만으로도 빠져요