패기찬 클라이밍 6873Lv.118일 전

복근 운동의 필요성을 느끼고 있다 배 쪽이 약해서 다른 운동할 때도 자세가 흔들리는 걸 느꼈어요. 복근 운동 따로 하시나요?

  • 꿋꿋한 스트레칭 8327Lv.1

    코어 약하면 스쿼트 데드 때 티 남 따로 해주는 게 좋죠

  • 활기찬 스텝퍼 2265Lv.1

    플랭크부터 해보세요 ㅎㅎ