다부진 철봉 2524Lv.118일 전
원래 하체를 안 하면 골근이 잘 안 오르나요..?? 상체만 하고 있는데 전체 근육량이 잘 안 늘어요. 하체를 안 해서 그런 건지 궁금합니다.
- 뜨거운 사이드런지 2550Lv.1
하체가 큰 근육이라 같이 해주는 게 전체 성장엔 좋다고 하더라
- 명랑한 밴드 3095Lv.1
상체만 하면 밸런스도 깨짐ㅋㅋ
원래 하체를 안 하면 골근이 잘 안 오르나요..?? 상체만 하고 있는데 전체 근육량이 잘 안 늘어요. 하체를 안 해서 그런 건지 궁금합니다.
하체가 큰 근육이라 같이 해주는 게 전체 성장엔 좋다고 하더라
상체만 하면 밸런스도 깨짐ㅋㅋ