침착한 스트레칭 2370Lv.119일 전
일하다 허리를 다쳐서 프리웨이트가 너무 망설여져요 일하다 허리를 다친 뒤로 프리웨이트가 무섭게 느껴져요. 비슷한 경험 있으신 분들은 어떻게 복귀하셨나요?
- 굳센 덤벨 6490Lv.1
허리 다친 건 조심해야죠. 가벼운 머신부터 해보세요
- 꾸준한 클라이밍 4966Lv.1
코어 운동 천천히 하면서 복귀
- 신나는 레그프레스 5030Lv.1
불안하면 전문가한테 자세 봐달라고 해요
일하다 허리를 다쳐서 프리웨이트가 너무 망설여져요 일하다 허리를 다친 뒤로 프리웨이트가 무섭게 느껴져요. 비슷한 경험 있으신 분들은 어떻게 복귀하셨나요?
허리 다친 건 조심해야죠. 가벼운 머신부터 해보세요
코어 운동 천천히 하면서 복귀
불안하면 전문가한테 자세 봐달라고 해요