탄탄한 러닝 5999Lv.118일 전

복근 운동은 매일 해도 되나요 전날 AB슬라이드를 100개 했더니 일어나다가 쓰러질 뻔했는데 이걸 어떻게 매일 하나요?

  • 신나는 복싱 2667Lv.118일 전

    조금씩 매일 하라는 거임

  • 믿음직한 폼롤러 6491Lv.118일 전

    매일 하면 안 아프던데

  • 믿음직한 폼롤러 6491Lv.118일 전

    그럼 AB슬라이드를 매일 50번쯤 하면 어떨까?

  • 믿음직한 폼롤러 6491Lv.118일 전

    오늘부터 AB 슬라이드 50개씩 해본다 후아 후아

  • 탄탄한 러닝 5999작성자Lv.118일 전

    조금씩 매일 하는 것보다 한 번 할 때 제대로 하는 게 낫지 않나

  • 신나는 복싱 2667Lv.118일 전

    맞음 근데 그게 안 될 경우에 조금씩 매일이라도 하면 복근 충분히 나오지 제일 좋은 건 한 번 할 때 다 털고 완벽하게 쉬는 것